Achtsamkeit für Bergedorf

Willkommen



Herzlich willkommen auf meiner Website. Schön, dass Du hier bist.


Die Pandemie hat es mir unmöglich gemacht, meine Achtsamkeitskurse und Meditationgruppen weiterzuführen.

Doch ich habe einen Weg gefunden, weiter Achtsamkeit zu praktizieren und mein Wissen an Interessierte weiterzugeben:

Seit März 2022 bin ich zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald und biete Achtsamkeit outdoor im Setting Wald an.

Waldbaden ist „Achtsamkeit PLUS“ das heißt Achtsamkeit verbunden mit den wissenschaftlich nachgewiesenen positiven Auswirkungen des Waldes.

Waldbaden ist eine wunderbare Art, die Zeit zu verbringen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, dadurch zur Ruhe zu kommen, wieder neue Energie zu tanken und anschließend erholt und entspannt in den Alltag zurückzukehren.

Bei Interesse und falls Du noch Fragen hast freue ich mich über eine Email oder einen Anruf.

Liebe Grüße,

Andrea Gräff